Was ist Nordic Walking

Nordic Walking kann als Walking mit Stöcken bezeichnet werden

Diese Art des Walking wird immer populärer. Ursprünglich stammt das Nordic Walking aus Finnland und hat sich sehr schnell vom Trend zur etablierten Bewegung entwickelt. Auch in den USA boomt bereits deren Popularität und erhält in Deutschland sukzessive Einzug.

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich zuläßt. Durch den Einsatz von Spezialstöcken lässt sich das Training noch optimaler effizienter gestalten als beim klassischen Walking.

Werden die Stöcke deutlich eingesetzt, erleben selbst ambitionierte Ausdauersportler eine intensive Trainingseinheit. Ganz nebenbei werden durch die Stöcke die Technik des Armeinsatzes geschult und die Oberkörpermuskulatur aktiv trainiert.

Nordic Walking kann als leistungsfördernde Variante des Walkings gesehen werden. Die ohnehin positiven Effekte von Walking werden nochmals gesteigert.